O que vestir ao caminhar ao ar livre

O conforto é o primeiro elemento do vestuário outdoor. Para alcançar conforto, seu corpo precisa estar na temperatura certa e seco.

Nossos corpos ficam mais confortáveis ​​quando a temperatura está entre 11 e 35ºC. A maioria dos caminhantes prefere o Layering System porque é leve, flexível e fácil de manter. Você pode levar a mesma roupa durante todo o ano e simplesmente adicionar mais camadas para viagens de inverno. Se estiver muito quente, retire uma camada de roupa e coloque-a em um saco. Se estiver ventando, a camada externa ajudará a evitar que você sue. É uma maneira mais eficiente de usar o espaço da mochila do que carregar muitas camisetas e tops. A roupa interior térmica pode não estar muito na moda no tempo frio, mas é confortável e quente.

Em geral, você deve optar por roupas largas que resistam a picadas de plantas e mosquitos. Algumas marcas vendem roupas sem repelentes de insetos, o que pode ser uma boa opção se você for sensível e suscetível a infecções. Calças com zíper removível também são uma opção prática para diminuir o peso da mochila. Na hora de escolher essas calças, opte por calças que tenham zíper na parte inferior para que você possa tirá-las sem tirar as botas. Finalmente, criaturas como carrapatos e sanguessugas são mais fáceis de detectar em fazendas de cores claras, e a escolha de roupas de cores claras torna mais fácil repelir insetos.



Escolha de roupa íntima



Todos concordam que a dermatite, assim como as bolhas nos pés, pode afetar seriamente as longas caminhadas. No entanto, as opiniões estão divididas sobre como prevenir eficazmente que isso aconteça. As cuecas largas têm muitos adeptos, e as cuecas também são preferidas por causa de suas costuras planas e posição na frente do short. Em vez disso, experimente shorts esportivos justos feitos de tecido de lycra.

A roupa íntima pode aderir ao corpo, também pode se soltar livremente, a premissa é ser confortável



Sistema camada por camada



Na verdade, as roupas não fazem você se sentir aquecido. Sua finalidade é evitar a perda de calor do corpo, que é como o sistema funciona. O conceito de um sistema camada por camada é simples: camadas de roupas finas são mais quentes do que camadas de roupas grossas porque retêm efetivamente o calor gerado pelo corpo. O sistema camada por camada é composto por três camadas: ABaseLayer, uma camada de isolamento e uma ShellLayer. Todas as três camadas devem ser respiráveis, permitindo que a umidade evapore rapidamente. Eles também devem secar rapidamente.



Camada básica



A camada base da roupa deve absorver bem a umidade produzida pela pele (isso é chamado de "transpiração") e distribuir a umidade uniformemente pela superfície da roupa, permitindo que a água evapore ou passe pela roupa para a camada externa. As camadas básicas de roupas são frequentemente rotuladas como “têxteis de alto desempenho”.



Moldagem em série



As camadas de isolamento geralmente incluem lã e pulôveres, que retêm o ar quente para manter o corpo aquecido. Em condições muito frias, várias camadas de isolamento leve e solto irão mantê-lo mais aquecido do que uma peça de roupa grossa.



Concha externa



Embora a camada externa da roupa seja geralmente leve, à prova de vento e à prova d'água, essa camada de roupa ainda pode liberar umidade. Como é que isso funciona? Existem muitos pequenos orifícios na superfície da camada externa da roupa, através dos quais o suor pode evaporar. A chuva e o vento não conseguem penetrar nos buracos, mas o suor pode evaporar os buracos.



Escolha tecidos naturais ou artificiais



Quando você tem uma camiseta confortável e bem ajustada, uma camisa grossa de algodão e um macacão jeans, por que usar equipamentos de caminhada sofisticados? Sim, a vantagem do algodão é a respirabilidade, mas a desvantagem é que é fácil ficar encharcado de suor e não seca facilmente, então é mais provável que você pegue um resfriado com o próprio suor.

Da mesma forma, uma roupa de algodão absorve completamente a chuva, fica cada vez mais pesada e úmida. Os têxteis que utilizam fibras artificiais também absorvem alguma água mas, ao contrário das fibras naturais, secam facilmente e na maioria dos casos podem ser enrolados a seco sem muito esforço.